الرياضة في صحة الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً أساسياً في تحسين صحة الإنسان. تعزز الرياضة على قوّاء القوة العضلية, تحسين نقل الدم, و التخفيف من خطر الأمراض. تُقدم الرياضة على رفع معنويات الفرد, التخفيف من القلق, و زيادة �